De zon begint weer te schijnen en de temperatuur gaat weer omhoog. Er kan weer volop geoefend worden in de skiffs. Denken jij en je coach dat je voldoet aan de exameneisen? Vraag dan per e-mail je examen aan. Je kunt mailen naar [email protected]. Zie nieuwsbrief. De eerste examendatum is geprikt op 25 April a.s. De exameneisen voor de skiff zijn hieronder te vinden. Lees verder voor de exameneisen.
Exameneisen Skiff 1
Waar wordt er door de examencommissie op gelet?
- De boot en riemen op de juiste manier uit de stelling halen en in het water leggen.
- Op de juiste manier instappen.
- Het correct afstellen van de boot.
- Op de juiste manier uitzetten en wegvaren van het vlot (oplopen langs het vlot mag).
- Correct wegvaren vanuit de uitpik.
- Een juiste, blessurevrije haal laten zien in zowel medium als pittige kracht.
- Al roeiend regelmatig omkijken.
- Correct en effectief een noodstop uitvoeren.
- Vanuit het water in de skiff kunnen klimmen.
- Op de juiste manier aan een zelfgekozen vlot aanleggen.
- Correct uitstappen.
- De boot en riemen op de juiste manier uit het water halen en in de stelling leggen.
- Daarnaast moet de roeier op de hoogte zijn van de vaarregels op de kolk.
S1 examens worden geroeid in het Spaarne, of een vergelijkbare skiff.
Exameneisen Skiff 2
Waar wordt door de examencommissie op gelet?
- De boot en riemen op de juiste manier uit de stelling halen en in het water leggen.
- Op de juiste manier instappen.
- Het correct afstellen van de boot.
- Op de juiste manier uitzetten en wegvaren van het vlot.
- Correct ronden van de boot over bak- en stuurboord.
- Correct wegvaren vanuit de uitpik.
- Een juist haal beeld laten zien (volgorde + lichaamshouding + polsen)
- Een goede, watervrij haal laten zien in zowel medium als pittig.
- Al roeiend regelmatig omkijken.
- Correct en effectief een noodstop uitvoeren.
- Ronden tussen de vlotten
- Smalle doorgang
- Lage doorgang
- Achtje varen (stuur- en bakboord best)
- Aan beide zijde van het vlot kunnen aanleggen (wind mee/tegen)
- Strijkend kunnen aanleggen.
- Correct uitstappen.
- De boot en riemen op de juiste manier uit het water halen en in de stelling leggen.
- Daarnaast moet de roeier op de hoogte zijn van de algemene vaarregels buiten de kolk en op wedstrijdwateren.
